加圧トレーニングone world (概要) - 沖縄総合情報サイト沖縄タウンネット

加圧トレーニングone world
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加圧トレーニングとは？？　気になる効果！！

血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえり血行がよくなり、血液量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。

若返り・美肌
加圧トレーニングをすると大量の成長ホルモンが分泌されるの為、肌のツヤを取り戻し、皮膚の弾力を増加させる、若返り効果もあります。

ダイエット効果
加圧トレーニングによって筋肉が増えると、基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体になります。

筋力アップ
軽い付加で高い効果が得られるで、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

回復力アップ
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れなどのケガの回復が早くなりやすいという研究データがあります。成長ホルモンにより、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。